لا تفعل 7 اشياء بعد الفطور

[size=16]بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله

1- لا تدخن .
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة .
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة .
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن .
حيث أن فك حزام السروال بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح.
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى.
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد
الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنم مباشرة .
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

لا تنسونا من دعائكم

[/size]

ربي يشرح صدرك ويسر امرك و يحلل عقدة من لسانك
ويبارك لك في رزقك

شكرا اختي ننتظر منك المزيد بصح السبب الاول ماكنش منها هاداك الطبيب ماينحيهش